ดูแลผิว แม้แต่เวทมนตร์แห่งปีใหม่ก็ไม่อาจหยุดเวลาได้ทำให้กระจกแสดงให้เห็นว่า เราอ่อนวัยลงทุกวันได้อย่างไร นำเสนอเคล็ดลับต่อต้านริ้วรอยชั้นนำที่สามารถย้อนเวลากลับไปได้ ตรวจสอบน้ำยาทำความสะอาด การทำความสะอาดเป็นขั้นตอนสำคัญในการขจัดผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือเครื่องสำอาง ตลอดจนความมันตามธรรมชาติเพื่อให้ซึมเข้าสู่ชั้นผิวและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เพื่อให้เกราะป้องกันผิวของคุณทนต่อการคายน้ำและความเสียหาย ให้ใช้คลีนเซอร์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH สูง เช่น สบู่ธรรมดา มีฤทธิ์รุนแรงและสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและการระคายเคืองของผิวหนังได้ สูตรที่มีค่า pH ต่ำ จะรักษาสมดุลของผิวได้ดีกว่ามาก ส่วนผสมอื่นที่ควรหลีกเลี่ยงคือโซเดียมลอริลซัลเฟต เนื่องจากค่อนข้างรุนแรงพูดถึงความก้าวร้าว
อย่าซื้อน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ ไม่ได้มีไว้สำหรับการสัมผัสทางผิวหนังในระยะยาว ซึ่งหมายความว่า ไม่จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์เป็นพิเศษ ส่วนประกอบดังกล่าวจะมีประโยชน์มากขึ้นในการดูแลขั้นต่อไป เช่น ในซีรั่ม โทนสีผิวเป็นเรื่องของอดีต ได้รับการออกแบบมาเพื่อคืนค่า pH ตามธรรมชาติของผิว หลังจากทำความสะอาดด้วยสูตรอัลคาไลน์ที่สูงกว่า pH 7 หรือสบู่
หากคุณใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีค่า pH ต่ำ ความต้องการโทนิคและเครื่องสำอางส่วนเกินจะหายไป ข้อเท็จจริงการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH สูง ซึ่งทำลายผิวนั้น ดีกว่าการพยายามแก้ไขสถานการณ์ด้วยโทนิคใช้สารขัดผิวทางกายภาพหรือทางเคมี เมื่ออายุมากขึ้น ผิวจะชะลอกระบวนการสร้างใหม่ เซลล์ที่ตายจะถูกแทนที่ด้วยเซลล์ใหม่อย่างช้าๆ ซึ่งหมายความว่าผิวเริ่มดูหมองคล้ำและไม่สม่ำเสมอทูร์กอร์ลดลงและรอยแตกขนาดเล็กปรากฏขึ้น
การขัดผิวเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และปรับปรุงสีผิว สารขัดผิวมีสองประเภทหลัก ทางกายภาพและทางเคมี เป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงสารขัดผิวที่รุนแรง เช่น สครับน้ำตาลและน้ำยาทำความสะอาดที่มีของแข็ง เช่น เมล็ดถั่ว เพราะจะทำให้ผิวหนังอ่อนแอต่อการติดเชื้อเนื่องจากไมโครทรามา และอาจทำให้โทนสีอ่อนลงได้ ให้ใช้ฟองน้ำธรรมชาติ ฟองน้ำนุ่มๆที่มีผงถ่านกัมมันต์หรือผ้าเช็ดหน้าและผิวกายที่มีไมโครไฟเบอร์แทน
สารผลัดเซลล์ผิวจะค่อยๆทำลายพันธะระหว่างเซลล์ผิวที่ตายแล้วและช่วยให้แยกออกจากกัน เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย สารขัดผิวที่ดีที่สุดคือกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี AHAs กรดไกลโคลิก กรดซิตริก และกรดแลคติก ซึ่งเรียกอีกอย่างว่ากรดผลไม้ คุณยังสามารถพบสารประกอบเหล่านี้ได้ใน เครื่องสำอางที่เป็นกรดสูตรโทนเนอร์ เซรั่ม และผลิตภัณฑ์ลอกหน้า ข้อเท็จจริง กรดผลไม้ยังเหมาะสำหรับการทำให้จุดด่างอายุเรียบเนียนและเมื่อใช้ร่วมกับกรดไฮยาลูโรนิก
กรดเหล่านี้จะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้อย่างดีเยี่ยม เซรั่มดีกว่าครีม นี่คือเหตุผลเซรั่มมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์เข้มข้นกว่ามอยส์เจอร์ไรเซอร์ ส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุด อนุพันธ์ของวิตามินเอซึ่งรู้จักกันว่าเป็นแหล่งที่เชื่อถือได้ของเรตินอยด์และวิตามินซี นอกจากจะช่วยเพิ่มปริมาณคอลลาเจนในผิวแล้ว ยังทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับผลกระทบทางชีวภาพ และสิ่งแวดล้อมจากความเครียดออกซิเดชัน
ซึ่งเป็นต้นเหตุของอายุผิวรายชื่อเรตินอยด์ที่ได้รับความนิยมสูงสุด โดยเรียงตามลำดับประสิทธิภาพที่ลดลง กรดเรติโนอิก เรตินัลดีไฮด์ เรตินอล เรตินอลพัลมิเทต เรตินอลอะซีเตต และชุ่มชื่นอีกครั้ง เมื่ออายุมากขึ้นการผลิตไขมันจะลดลง ในแง่หนึ่ง ความน่าจะเป็นของการเกิดสิวและสิวหัวดำที่น่ารำคาญจะลดลง แต่ในทางกลับกัน ผิวแห้งเร็วขึ้นมากชั้นป้องกันของเธอจะบางลง ซึ่งนำไปสู่การเกิดริ้วรอยโชคดีที่มันแก้ไขได้ง่ายด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดี
เลือกมอยซ์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมอย่างกลีเซอรีน และกรดไฮยาลูโรนิก เพราะสามารถยึดเกาะและกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิวได้ อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้สูตรที่มีน้ำมันแร่ ในตอนกลางคืน จะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำระเหยออกจากผิว ทำความสะอาดผิวให้สะอาดหมดจดก่อนลงมอยซ์เจอไรเซอร์ทุกครั้ง เพื่อป้องกันแบคทีเรียไม่ให้มีโอกาส หมั่นทาครีมกันแดด ฤดูร้อน ฤดูหนาว วันที่แดดจ้าหรือมีเมฆมาก ไม่สำคัญ ทำให้เป็นกฎในการปกป้องผิวของคุณจากแสงอัลตราไวโอเลต เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดแสง
รังสีของดวงอาทิตย์ สามารถทำให้เกิดกระบวนการที่ไม่จำเป็นสำหรับเรา การสลายตัวของคอลลาเจน และการเปลี่ยนแปลงของอีลาสติน ซึ่งส่งผลให้ผิวหนังบางลงและเกิดริ้วรอย ลักษณะของเม็ดสีที่ไม่สม่ำเสมอ เนื่องจากการก่อตัวของเมลานินในผิวหนัง ดังนั้น อย่าใช้แค่ครีมกันแดดที่ชายหาด ใช้ทุกวัน สิ่งนี้น่าสนใจ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Dermatologic Surgery การทาครีมกันแดด SPF 30 ทุกวัน สามารถนำไปสู่การหายไปของจุดอายุ ผิวดีขึ้น
และทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์ ในเวลาเพียงสามเดือน ผู้เชี่ยวชาญอธิบายสิ่งนี้โดยกล่าวว่า ครีมกันแดดช่วยให้ผิวหนังได้หยุดพักจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างต่อเนื่อง และในที่สุด ความสามารถในการสร้างใหม่ของผิว ก็ได้รับโอกาสและทำงานด้วยกำลังและหลัก ปกป้องผิวของคุณจากการบาดเจ็บ สาเหตุสำคัญประการหนึ่งของริ้วรอย คือการทำร้ายชั้นผิวหนัง microtrauma แบบถาวรอาจมีผลร้ายแรงกว่า
ดังนั้น การล้าง การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแล เครื่องสำอาง และการลอกผิวควรทำอย่างระมัดระวังและเบามือ นักวิจัยในบทความที่ตีพิมพ์ในการดูแลแผลขั้นสูงได้พิสูจน์ว่า การนอนคว่ำหน้าบนหมอนนั้นไม่ดีต่อผิวของคุณ การกดทับเป็นเวลานานทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า ริ้วรอยขณะหลับ หัดนอนหงายเพื่อผิวอ่อนเยาว์ ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ มิเชลล์ หว่อง นักเคมีกล่าว ฉันรู้ว่าหลายคนเชื่อว่า มอยส์เจอไรเซอร์เป็นเพียงการกักเก็บความชุ่มชื้นตามธรรมชาติในผิว
และส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการต่อต้านริ้วรอยอย่างแท้จริง ฉันไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้อย่างยิ่ง และเพื่อเป็นการสำรองคำพูดของฉัน ฉันจะให้ผลการศึกษาล่าสุดแก่คุณ มันแสดงให้เห็นความแตกต่างของชุดผลิตภัณฑ์พื้นฐาน คลีนเซอร์ มอยซ์เจอไรเซอร์ ครีมกันแดด ผิวหนังเป็นสิ่งมีชีวิตที่สามารถรักษาตัวเองได้ หากคุณเข้าใจพื้นฐานการดูแลอย่างถูกต้อง ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น เรตินอยด์และวิตามินซี ได้รับความสนใจอย่างมาก และสมควรได้รับเครดิตอย่างมาก
แต่การใช้สิ่งที่จำเป็นอย่างถูกต้อง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผิวที่แข็งแรง การศึกษาเกี่ยวข้องกับ ดูแลผิว อาสาสมัคร 63 คนอายุระหว่าง 58 ถึง 95 ปี เป็นเวลาหนึ่งเดือน พวกเขาทาครีมให้ความชุ่มชื้นที่ไม่มีสารออกฤทธิ์กับผิววันละสองครั้ง หลังจากผ่านไป 30 วัน นักวิทยาศาสตร์ได้เปรียบเทียบความชื้นของผิว ค่า pH กับกลุ่มควบคุม คนที่พวกเขาไม่ได้ใช้อะไรเลย และกับผิวของอาสาสมัครอายุน้อย 11 คน ผลลัพธ์ที่น่าแปลกใจ ผู้ที่ใช้ครีมไม่เพียงแค่ปรับปรุงสภาพผิวของพวกเขาเท่านั้น
พวกเขามีระดับของไซโตไคน์ลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นเครื่องหมายของกระบวนการอักเสบ เขาตกไปอยู่ระดับเยาวชน นี่เป็นข้อพิสูจน์ว่าการดูแลง่ายๆ และโภชนาการอย่างสม่ำเสมอมีความสำคัญเพียงใดทั้งหมดนี้เป็นเหมือนบทบาทของอาหาร และการออกกำลังกายในการรักษาสุขภาพ เมื่อเทียบกับการใช้ยา ร่างกายของเรา รวมถึงผิวหนัง ยังสามารถรักษาตัวเองได้ในระดับหนึ่ง ตราบใดที่คุณไม่ทำให้มันเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง
บทความที่น่าสนใจ โรคเริม อธิบายเกี่ยวกับการป้องกันและวิธีรักษาหนองในเทียมรวมถึง โรคเริม