เซลลูไลท์ อธิบายเกี่ยวกับวิธีบำรุงรักษาและสาเหตุของการเกิด เซลลูไลท์

เซลลูไลท์ เรื่องเซลลูไลท์ส่งผลกระทบต่อผู้หญิง 70 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ และไม่เคยจากไปไหนอีกเลย แต่ถ้าคุณพยายามอย่างเต็มที่ก็ยังเป็นไปได้ที่จะทำให้อาการของมันราบรื่นขึ้นแม้แต่ที่บ้านสาเหตุของเซลลูไลท์ แม้จะมีประวัติอันยาวนานในการดำรงอยู่ แต่เซลลูไลท์ยังคงเป็นปัญหาที่เข้าใจได้ไม่ดีนักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถบอกได้แน่ชัดว่า มันมาจากไหนและจะกำจัดมันได้อย่างไร

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่ามีปัจจัยของเซลลูไลท์ในคราวเดียว รวมถึงพันธุกรรม ระดับฮอร์โมน การขาดการออกกำลังกาย และภาวะทุพโภชนาการ เนื่องจากภูมิหลังของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง และข้อกำหนดเบื้องต้นทางพันธุกรรม ดร.ลิซา โดนอฟริโอผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังแห่งคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเยลบอกกับคนไข้ของเธอว่า เซลลูไลท์เป็นเรื่องปกติ

เซลลูไลท์คือการสะสมของไขมันชั้นตื้น จะสะสมอยู่ในกระเป๋าเล็กๆที่คั่นด้วยเส้นใยอีลาสติน และคอลลาเจน กระเป๋าเหล่านี้เรียกว่า septa ไขมันแม้เพียงเล็กน้อย ก็สามารถแสดงผ่านผนังกั้นที่เปราะบาง และก่อตัวเป็นเปลือกส้มได้ เมื่ออายุมากขึ้นอาการของเซลลูไลท์จะแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด กระบวนการชราภาพบังคับให้ร่างกายผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนน้อยลง ซึ่งความหนาแน่นและความเรียบเนียนของผิวขึ้นอยู่กับความยืดหยุ่นของหลอดเลือดที่เลี้ยงเนื้อเยื่อลดลง เป็นผลให้มีหลุมและ tubercles มาก่อนเซลลูไลท์ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมกันทั่วไป แต่แน่นอนว่าเซ็กส์ที่ยุติธรรมมากกว่า โภชนาการที่ไม่ถูกต้อง คนที่กินไขมันและคาร์โบไฮเดรตมากจะมีจุดอ่อนเรื่องเกลือ แต่ในขณะเดียวกัน ก็มีใยอาหารน้อยในอาหาร พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีเซลลูไลท์ และอาการของมันจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนกว่าขาดการออกกำลังกายซึ่ง ปัจจัยที่ทำให้เซลลูไลท์เห็นชัดขึ้น เซลลูไลท์สามารถปรากฏบนผิวหนังของผู้ชายได้

ในคนที่ไม่ออกกำลังกายเป็นประจำและข้อกำหนดสมัยใหม่กำหนดให้ออกกำลังกาย อย่างน้อย 150 นาที ต่อสัปดาห์ นั่งหรือยืนในท่านิ่งๆ อาการแสดงของเซลลูไลท์จะรุนแรงขึ้น นิสัยที่ไม่ดี ในผู้ที่สูบบุหรี่ รอยบุ๋มและตุ่มบนผิวหนังจะมองเห็นได้ชัดเจนกว่า ภาวะขาดน้ำ น้ำมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสภาพที่ดีของผิว ความยืดหยุ่น และความกระชับ ระบอบการดื่มที่ไม่เหมาะสมก่อให้เกิดการปรากฏและการเสื่อมสภาพของเซลลูไลท์ รักในตู้เสื้อผ้าที่คับแคบ

การสวมชุดชั้นในที่มีแถบยางยืดรัดแน่นหรือผลิตภัณฑ์ที่รัดแน่นบริเวณที่มีปัญหา จะทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลง ซึ่งทำให้ภาพของเซลลูไลท์แย่ลงในระยะยาว หากกล้ามเนื้อของคุณแข็งแรง และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ผิวก็จะเรียบเนียน ในการศึกษาที่นำโดยศาสตราจารย์เวย์น เวสต์คอตต์ผู้อำนวยการด้านฟิตเนสของวิทยาลัยควินซีผู้หญิงที่ออกกำลังกายแบบแอโรบิก 20 นาที

ร่วมกับการฝึกความแข็งแรงในปริมาณที่เท่ากัน 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ และโดยทั่วไปยังรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพด้วย โดยเฉลี่ยแล้วหายไป 2,087 คน กรัม ไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อประมาณ 590 กรัม อาการของเปลือกส้ม ในเวลาเดียวกัน ก็น้อยลงอย่างเห็นได้ชัด สูตรครีมลดเซลลูไลท์ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนยืนยันว่า ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าครีมต่อต้านเซลลูไลท์มีประสิทธิภาพในการกำจัดเซลลูไลท์

ผู้หญิงที่คิดว่าสามารถกำจัดเซลลูไลท์หรือแม้แต่ลดน้ำหนักด้วยครีมได้มักจะผิดหวัง ศัลยแพทย์ตกแต่ง แฮร์รี่ โบรดี้กล่าว แต่ถ้าคุณต้องการลองทำสิ่งอื่นนอกเหนือจากการควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย ให้ทาครีมและให้เวลา 8 สัปดาห์ในการทำงาน จากนั้นประเมินสภาพผิว ดร. ลิซา โดโนฟริโอ ให้คำแนะนำ การรักษาเฉพาะจุดสามารถปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวได้โดยการให้ความชุ่มชื้น

ทำให้ผิวอ่อนนุ่มและเสริมสร้างชั้นนอกของผิวให้แข็งแรง ครีมใดที่รวบรวมบทวิจารณ์เชิงบวกมากที่สุดในบรรดาเพศที่ยุติธรรม วิธีการป้องกันเซลลูไลท์ด้วยน้ำมันหอมระเหย ใช้น้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันเมล็ดองุ่นเป็นเบส น้ำมันเหล่านี้เป็นน้ำมันที่ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว และทำให้ผิวนุ่มขึ้น พวกมันเป็นแหล่งวิตามินอีที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยอันทรงพลัง ใช้น้ำมันพื้นฐานถ้วยที่สาม เติมน้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุต โรสแมรี่ จูนิเปอร์ และไซเปรสอย่างละ 5 หยด

หากต้องการ ให้เติมน้ำมันหอมระเหยทีทรี 10 หยด ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เหนือสิ่งอื่นใด เครื่องมือนี้ทำงานควบคู่กับการนวดบริเวณที่มีปัญหา ครีมบำรุงเข้มข้นด้วยน้ำมันมะพร้าว ผลิตภัณฑ์นี้จะมีเนื้อสัมผัสที่หนาแน่น แต่จะละลายเมื่อทาลงบนผิว ซึ่งแตกต่างจากรุ่นก่อนหน้า การทาครีมจะกลายเป็นพิธีกรรมสปาที่น่ารื่นรมย์ด้วยกลิ่นหอมหวานของมะพร้าว ใช้น้ำมันมะพร้าวถ้วยที่สาม

นำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์ทุกเย็น ด้วยการเติมน้ำมันหอมระเหย 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกันจนกว่าผลิตภัณฑ์จนเนื้อสัมผัสที่สม่ำเสมอ หลังจากขั้นตอนสุขอนามัย ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้หลังจากนวดด้วยแปรงแห้ง ครีมลอกผิวกาแฟสำหรับบริเวณที่มีปัญหา ใช้น้ำมันละหุ่งและเชียบัตเตอร์หนึ่งในสี่ถ้วยรวมกันแล้วผสมให้เข้ากัน

ใส่ส่วนผสมของกากกาแฟจากกาแฟที่ดื่มแล้ว 1 ถึง 2 แก้ว ทำให้เนื้อครีมมีความสม่ำเสมอโดยการคนให้เข้ากัน ลูบไล้เป็นวงกลมบนผิวที่อุ่นด้วยฝักบัวน้ำอุ่น ลูบไล้บริเวณที่มีปัญหาด้วยถุงมือชนิดพิเศษ ก่อนล้างออกให้ชโลมผลิตภัณฑ์ลงบนผิวประมาณ 5 ถึง 7 นาที ครีมต่อต้านการอักเสบที่อ่อนโยนด้วยว่านหางจระเข้ ผสมกลีเซอรีน 1 ช้อนชา น้ำมันวิชฮาเซล 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ

ผสมให้เข้ากัน เติมน้ำมันลาเวนเดอร์ 10 หยด ทาผลิตภัณฑ์บนผิวที่มีเปลือกส้ม ในชั้นบางๆรอจนกว่าจะถูกดูดซึมจนหมด คุณต้องทำซ้ำขั้นตอนวันละสองครั้ง ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ที่มีผลึกน้ำตาลและอัลมอนด์หวาน สูตรนี้ใช้น้ำผลไม้รสเปรี้ยว เนื่องจากเนื้อครีมมีผลในการผลัดเซลล์ผิวเล็กน้อย ช่วยให้ผิวรู้สึกผ่อนคลาย ใช้น้ำมันอัลมอนด์หวานครึ่งแก้วเติมน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

และส้มในปริมาณที่เท่ากันและน้ำตาลทรายแดง 3 ถึง 5 ช้อนโต๊ะ คนจนเนียนและทาลงบนผิวที่สะอาดเป็นเวลา 15 นาที หากต้องการสามารถใช้ครีมนี้ เป็นส่วนประกอบในการห่อบริเวณที่มีปัญหาได้ ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญและนักวิจัย เซลลูไลท์ คือรอยบุ๋ม และตุ่มที่มักก่อตัวขึ้นบนผิวหนังบริเวณต้นขาและบั้นท้ายของผู้หญิง เนื่องจากแรงกดของเนื้อเยื่อไขมันบนเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

ไขมันสะสมปรากฏผ่านเส้นใย ผลของเปลือกส้มปรากฏขึ้น จากมุมมองด้านสุขภาพ เซลลูไลท์ไม่มีอะไรน่ากลัว อย่างไรก็ตามผู้หญิงหลายคนต้องการที่จะกำจัดมัน ด้วยเหตุผลด้านสุนทรียศาสตร์ มีวิธีแก้ไขที่บ้าน การออกกำลังกาย และการรักษาหลายอย่างที่สัญญาว่าจะช่วยได้ แต่คุณต้องดูว่าพวกเขามีความสามารถจริงหรือไม่ การปฏิบัติของแพทย์และการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดเซลลูไลท์อย่างถาวร

แต่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีออกกำลังกาย ขั้นตอนการนวดรวมถึงการใช้เครื่องสำอาง การรับประทานอาหารเสริมที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีเปปไทด์ในองค์ประกอบ และระบบการดื่มที่เพียงพอช่วยให้อาการต่างๆราบรื่นขึ้น หากความพยายามของคุณไม่ได้ผลตามที่คาดหวัง ขอคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนัง เขาอาจแนะนำมาตรการระดับมืออาชีพ เช่น การรักษาด้วยเลเซอร์

บทความที่น่าสนใจ กลิ่น อธิบายเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยเนโรลีรวมถึงส้มและ กลิ่น แพทชูลี่

Leave a Comment